خرما خشک خرمای خشک، نوعی خرما است که در فرآیند خشک کردن از رطوبت خود محروم شده و دارای پوست چروکیده و خشک است و در مقابل آن، خرمای تازه دارای پوست صاف و شیرین با طعم آبدار است
.
فیبر در خرمای خشک همچنین باعث ایجاد احساس سیری بیشتر می‌شود که می‌تواند به کاهش میزان خوراک و کنترل وزن کمک کند و این نوع خرما نسبت به خرمای تازه ارزش غذایی بالاتری دارد.
خرمای خشک دارای مقادیر قابل توجهی از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، فیبر، منیزیم، مس، منگنز و آهن است. این ترکیبات غذایی می‌توانند به حفظ سلامت قلب و عروق، حفظ سطح قند خون، حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد مغز و اعصاب کمک کنند.
خرمای خشک به عنوان یک منبع غذایی مقرون به صرفه و پربازده، عموماً به صورت خام یا در تهیه انواع ترشی، شیرینی، خمیری و میوه‌های خشک به کار می‌رود و این خرما در بسته‌بندی‌های مختلفی مانند بسته‌بندی تکی یا بسته‌بندی‌های گسترده‌تر برای استفاده در بزرگراه ها، فروشگاه ها و تجارت های بین المللی قابل ارائه است.
..
خرما خشک نوعی خرما است که در فرآیند خشک کردن از رطوبت خود محروم شده و دارای پوست چروکیده و خشک است و در مقابل آن، خرمای تازه دارای پوست صاف و شیرین با طعم آبدار است.
خرمای خشک از نظر ارزش غذایی از ترکیبات مرغوبی برخوردار است و در تغذیه انسان نقش مهمی را ایفا می‌کند و خرمای خشک، یک منبع عالی فیبر است که کمک می‌کند در حفظ سلامت دستگاه گوارش و کنترل قند خون همراه باشیم.
فیبر در خرمای خشک همچنین باعث ایجاد احساس سیری بیشتر می‌شود که می‌تواند به کاهش میزان خوراک و کنترل وزن کمک کندو این نوع خرما، نسبت به خرمای تازه ارزش غذایی بالاتری دارد.
…
خرمای خشک به عنوان یک منبع غذایی مقرون به صرفه و پربازده، عموماً به صورت خام یا در تهیه انواع ترشی، شیرینی، خمیری و میوه‌های خشک به کار می‌رود و این خرما در بسته‌بندی‌های مختلفی مانند بسته‌بندی تکی یا بسته‌بندی‌های گسترده‌تر برای استفاده در بزرگراه ها، فروشگاه ها و تجارت های بین المللی قابل ارائه است.
با توجه به تمام موارد مذکور، خرمای خشک به عنوان یک محصول با ارزش غذایی بالا و بازده اقتصادی قابل توجه، توجه بسیاری را جلب کرده است در نتیجه، این محصول به یک گزینه مناسب در برنامه تغذیه روزانه شما تبدیل می‌شود.
